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鶏むね肉のケチャップ炒め

■材料
鶏むね肉 2枚
塩こしょう 少々
小麦粉 大さじ3
ケチャップ 大さじ5
お好み焼きソース 大さじ3

1.鶏肉は、ひと口に切り、塩こしょうする
2.ケチャップとお好み焼きソースを混ぜ合わせておく
3.ビニール袋に小麦粉と鶏肉を入れ、よく混ぜ合わせる
4.熱したフライパンに油を入れ、鶏肉を転がしながら、こんがりと焼く
5.フライパンに、2で混ぜ合わせた調味料を入れ絡めたら、火を止め出来上がり


胸肉って・・・・安いですよね笑
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